Fala, galera. Tranquilo?
Chegando final de ano e todos nós acabamos por entrar na mesma história de fazer novas metas pro próximo ano. Será que estamos fazendo certo?
Já dizia um ditado:
"uma ideia sem plano é apenas um sonho"
Para realizarmos o que desejamos nós temos que metrificar, por números, tornar palpável. Vamos lá.
"Eu quero emagrecer "
Isso é apenas um objetivo, mas temos que por no papel o quanto queremos perder, como vamos perder e um prazo. A partir disso, você tem um plano e deve segui-lo para conseguir.
Quando não fazemos isso, fica tudo muito subjetivo e suscetível a você dizer aquela frase "ah, é muito difícil. Faço na segunda feira".
Eu senti isso qd voltei para o Jiu Jitsu. Chegava na segunda e eu não ia. Pensava "ahh, vou amanhã". Esse amanhã se tornava depois, depois.. e já era. O que fiz foi estipular que segunda e quarta são os meus dias de treino. Eu tenho que ir e não vou mudar. Depois de ter claro isso na cabeça não faltei mais.
Vamos por objetividade, até porque quando chegar o final de 2020 você vai poder chegar e usar algo para se apoiar e ver se atingiu o objetivo. Se você não estabelece meta e números, você poderia ter chegado e emagrecido 1kg em um ano. E aí? Foi ótimo? Não, né..
Eu vou parar um dia e atualizar certinho as metas do blog (não atualizo há anos) e, inclusive, caí nesse erro de confundir a meta e os objetivos, não estipulando isso que falei. Falhei.
E vocês? Usam algo parecido pra medir seu progresso? E o que vão fazer no ano de 2020?
Boas festas, galera!
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