Minha experiência de acordar as 5 da manhã por uma semana

5 am club funciona?

Experiência de 1 semana

Fala, galera. Beleza?

Há um bom tempo venho acompanhando uma galera que se diz parte de uma nova seita (5 am club), parece até com os crossfiteiros, só falam disso. Só sei que o copy de vendas deles funcionou comigo porque fiquei curioso pra entender a lógica disso.

Bom, basicamente se resume a acordar uma hora mais cedo do que normalmente acordamos (via de regra), e, durante esse tempo, fazer coisas produtivas. Exemplo: leitura, exercícios, desenvolvimento pessoal, reflexão, etc.

Tudo isso conceito de um cara de um livro chamado Milagre da Manhã.

 

Jornada da semana

Sempre fui um cara matinal, gosto de acordar cedo, maaaaaaaaaas 5 da manhã é pesado. Vamos lá

Segunda 
Primeiro dia, animação de começar um projeto paralelo. Acabou que acordei de boa, fui fazer umas flexões, agachamentos, meditei (tentei muito) e fui estudar

Terça
Então, tinha ido dormir um pouco mais tarde então foi tenso levantar.

Quarta, quinta e sexta
Um Mau Humor desgraçado, dormindo pouco. Culpa minha, deveria deitar mais cedo. E eu tava errando em uma coisa que pra mim é o principal, já chego nela.

Sabado e Domingo
Aqui já não tive problema, tava tão cansado, cheio de olheira nos outros dias que acabei dormindo cedo e fui compensando.

Conclusão

Os primeiros dias foram lixo total, mas uma semana é um tempo muito curto pra fazer disso um hábito.
Principal erro foi não ter definido EXATAMENTE o que deveria fazer de manhã.

Eu peguei que a ideia principal é você acordar e fazer algo pré definido na noite anterior ou num outro dia. Eu caí na ideia de acordar e decidir o que fazer. PURA ILUSÃO.

A ideia é bem legal, mas se você não é da manhã ou não tem nem vontade de tentar ainda há solução pra você. Eu fiz um curso de produtividade do Geronimo Theml que ele fala de programar sua semana no domingo e já agir no modo automático. Essa uma hora a mais que você ganha só vale a pena se você sabe o que fazer com ela, senão vai ser só acordar mais cedo para nada.

E vocês? Já tentaram? Vão tentar?
Abraços


Link do Livro: Aqui

Já ouviram falar dos 3C's da Produtividade?

E aí, vocês são produtivos?

C's da Produtividade

Fala, galera. Tudo bom?

Eu estava um dia em casa refletindo de como tenho o péssimo hábito de começar coisas e não termina-las. E, por algum motivo, lembrei de um vídeo que tinha assistido que tinha falado sobre os C's.

O significado deles é simples.

"Comece, Continue e Conclua"

Parece bobo, né?
Mas a verdade é que eu fui pegar uma folha e comecei a anotar tudo que tinha começado e não tinha acabado. Galera, eu me surpreendi MUITO!



curso de alemão, curso de marketing digital, livro de persuasão, start up enxuta, projeto maratona.... por aí vai.

É impressionante como a gente tem o poder de ficar facilmente estimulado por algo e, de repente, você meio que perde o tesão e larga de lado. Coisas que você investiu seu tempo e parou no meio do caminho.

Desse dia em diante eu comecei a me forçar sobre terminar as coisas. O problema de você ter muita informação é que você fica perdido, não sabe por onde começar. Peguei uma outra folha de papel e fui escrevendo o que que tinha ordem de importância pra mim. Eu diria o seguinte, você faz por hobby ou é uma prioridade aquilo?

Dependendo da sua resposta, vai pro topo da lista. Você só passa pra próxima tarefa quando acabar aquela. É bobo? Muito. É eficiente? Demais!

Tenho aplicado essa regrinha associada a um fluxo de processo de GTD (getting things done) e eu tenho alcançado uma produtividade melhor. Ou pelo menos venho acabando de fazer o que estava me propondo.

E vocês? Tem alguma forma melhor pra acabar as coisas que começaram?

Abraços!

Leitura da semana: Aqui